Schwimmen Erwachsene
Crawl 1
Beschreibung
Die Crawl- und Rückencrawltechnik wird vermittelt und geübt. Crawl ist der schnellste unter den Schwimmstilen, denn durch den wechselseitigen Armzug und den kontinuierlichen Beinschlag wird ein Antrieb ohne Unterbrechung erzeugt.
Inhalt
- Sicherheit im Wasser
- Grundverständnis fürs Gleiten
- 3er-Atmung
- Üben der korrekten Crawltechnik
- Einführung in die Rückencrawltechnik
- Überwasserwende
Ziele
- 50 Meter Crawl ohne Unterbruch
- Ruhige und flache Wasserlage (Gleiten)
- Beherrschen der korrekten Crawltechnik mit 3er-Atmung und der Überwasserwende
Voraussetzung
- 100m sicheres Schwimmen im tiefen Wasser ohne Unterbruch
- Den Kopf unter Wasser tauchen können
Zielgruppe
Erwachsene jeden Alters
Ausrüstung
- Schwimmausrüstung inklusive Schwimmbrille
- Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt
Bemerkung
Der Kurs findet auf Deutsch statt.
Eine regelmässige Anwesenheit der Kursteilnehmenden ist wichtig für den Lernfortschritt und den Anspruch auf eine reservierte Schwimmbahn.
Zusatzinfo für Kurse im Freibad Letzigraben und Freibad Seebach:
Letzigraben Wellenbecken (50x18m), Freibad Seebach 50-Meter-Schwimmbecken, Wassertemperatur gemäss Sommerbäder. Die Kurse finden bei jeder Witterung - ausser bei Gewitter - statt.
Eine regelmässige Anwesenheit der Kursteilnehmenden ist wichtig für den Lernfortschritt und den Anspruch auf eine reservierte Schwimmbahn.
Zusatzinfo für Kurse im Freibad Letzigraben und Freibad Seebach:
Letzigraben Wellenbecken (50x18m), Freibad Seebach 50-Meter-Schwimmbecken, Wassertemperatur gemäss Sommerbäder. Die Kurse finden bei jeder Witterung - ausser bei Gewitter - statt.
Kostenbemerkung
In den öffentlichen Hallenbädern sind die Kurskosten exklusive Hallenbadeintritt.
Kursdaten
Kurs gestartet, Anmeldung möglich
CHF 154.-
Kursdaten
Sportart
Schwimmen Erwachsene
Stufe
Crawl 1
Wochentag
Mittwoch
Kurszeit
12:30 - 13:15
Termine
Ort
Kursleitung
Preis/Lektion
CHF 22.-
Kursnummer
SER-AEM-001
CHF 154.-