Selbstverteidigung
Grundkurs für Frauen
Beschreibung
Ein spezifisches Selbstverteidigungstraining fördert ein selbstbewusstes Auftreten im Alltag und das Durchsetzungsvermögen. Anhand gestellter Situationen werden verschiedene Abwehrtechniken vermittelt und ausprobiert.
Inhalt
- Erlernen effizienter Verteidigungstechniken
- Verbale Selbstbehauptung
- Erlernen von Strategien zur Selbstbehauptung
Ziele
- Gefahren erkennen
- Grenzen setzen
- Die eigene Stärke spüren
Voraussetzung
Keine
Zielgruppe
- Frauen
Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung mit Schuhen
Kursdaten
3+ Plätze frei
CHF 300.-
Kursdaten
Sportart
Selbstverteidigung
Stufe
Grundkurs für Frauen
Wochentag
Dienstag
Kurszeit
19:30 - 21:00
Termine
Ort
Kursleitung
Preis/Lektion
CHF 37.50
Kursnummer
SEL-KWI-010
CHF 300.-