Haltung und Gymnastik
Der Rückenfitkurs ist ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen werden sowohl die Rücken- als auch die unterstützenden Muskelgruppen gezielt gekräftigt. Dehnübungen verbessern zusätzlich die Beweglichkeit und helfen, Verspannungen vorzubeugen.